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麻辣水煮虾
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小胡子bank

虾的营养价值：1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；麻辣水煮虾，肉鲜嫩入味好，老少皆宜。

时间:10-30分钟
食材
虾 300g
泡椒 4个
生姜 1块
大蒜瓣 3个
豆瓣酱 适量
花椒 适量
香叶 1片
八角 1个
盐 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原材料
  • 步骤 2/8
    虾清洗干净，去除沙包，剪去长须，用剪刀在肚子上剪开，去掉那条黑线（这样干净入味也好，就是煮好后美观差点）
  • 步骤 3/8
    去掉背上的虾线
  • 步骤 4/8
    生姜和大蒜瓣切片、泡椒切成段
  • 步骤 5/8
    锅里放油爆香所有的调料
  • 步骤 6/8
    加水烧开，加少许盐
  • 步骤 7/8
    水开后再煮5分钟，让味道充分煮出来，然后放入虾，煮三分钟，焖三分钟
  • 步骤 8/8
    出锅了，除了卖相不好，其余都不错，盐味正好，稍微麻辣，肉质鲜嫩
小贴士

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

发布于 2020-04-02
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