jxcaipu logo
松仁拌菠菜
1.1万 热度 176 收藏
清秀

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。

时间:10分钟内
食材
菠菜 200g
油 适量
盐 适量
松仁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    菠菜洗净
  • 步骤 2/5
    菠菜焯水
  • 步骤 3/5
    菠菜摆盘
  • 步骤 4/5
    炸松仁
  • 步骤 5/5
    成品
小贴士

菠菜焯水时，滴入适量食用油，颜色更加鲜亮

发布于 2023-10-19
275
相关菜谱
写评论