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自制炸鸡柳
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这不是朴果果吗

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 300g
淀粉 适量
盐 一勺
鸡粉 半勺
五香粉 半勺
料酒 适量
生抽 适量
玉米油 适量
辣椒粉 适量
孜然粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备一块鸡肉，我用的是鸡胸肉。
  • 步骤 2/8
    把鸡肉切成条
  • 步骤 3/8
    肉里加盐，五香粉，鸡粉，生抽，料酒，腌制一会。
  • 步骤 4/8
    然后裹上一层淀粉
  • 步骤 5/8
    调一点料，辣椒粉和孜然粉混合一起就可以。
  • 步骤 6/8
    锅中加入玉米油，油烧开放鸡肉。
  • 步骤 7/8
    最后炸成金黄色就可以出锅了
  • 步骤 8/8
    然后撒上调好的料
小贴士

自己制作吃着也放心

发布于 2019-08-23
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