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海鲜菇冬瓜薏米汤
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亦桃谁予琴乱
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很清淡的汤水,没有一滴油
时间:1-2小时
食材
冬瓜
250g
海鲜菇
120g
薏米
35g
百合
20g
清水
600ml
葱
少量
盐
适量
黑糊椒粉
少许
枸杞
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
冬瓜去皮洗净切片
步骤 2/9
海鲜菇洗净
步骤 3/9
薏米预先浸泡
步骤 4/9
百合洗净
步骤 5/9
取锅放入清水,将预先浸泡好的薏米洗净放入锅中,大火煮沸后转小火煮30分钟至熟
步骤 6/9
锅中放入冬瓜,海鲜菇
步骤 7/9
加入盐
步骤 8/9
煮至冬瓜接近透明,放入百合
步骤 9/9
继续煮至全熟,出锅前撒上葱,(喜欢香菜的可放香菜)和糊椒粉即可,也可以撒几颗枸杞增色
小贴士
无
发布于 2020-01-16
230
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