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冬瓜薏米老鸭汤
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湖工BB机

这些天的温度是直线上升,在太阳底下呆的时间长一点人都感觉要爆炸了。这天气,真的要照顾好自己。广东人在这时就喜欢多点煮消暑解热的汤水,像这个冬瓜薏米老鸭汤。冬瓜可以消暑,薏米也就是薏仁也是美容食品,可以利水消肿、健脾去湿,还可以美容保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀,各位JJMM吃不错,老鸭可以解毒滋阴,大热天里,这样一个汤既可以清热解暑,又可以美容,多好,哈哈。

食材
老鸭 750g
冬瓜 500g
薏米 250g
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    老鸭洗净切大块
  • 步骤 2/5
    冬瓜连皮切大块
  • 步骤 3/5
    薏米洗净
  • 步骤 4/5
    将所有材料入锅,大火烧开,文火炖2小时加盐、鸡精调味就好了。
  • 步骤 5/5
    煮好的汤
小贴士

鸡精看个人喜欢添加,我煮汤一般不加味精,鸡精。

发布于 2023-11-18
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