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早餐燕麦蛋卷
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澈忻粕韶俗

又一个快手早餐来啦?燕麦片是我自初三踏进现在校园便一直在吃的东西。一开始是闻其减肥功效而置，渐渐喜欢上这种健康食物，家里都会备着。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 55g
面粉 30g
燕麦 13g
甜牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    一个鸡蛋。
  • 步骤 2/7
    加牛奶打散。
  • 步骤 3/7
    加面粉搅拌均匀。
  • 步骤 4/7
    加入燕麦拌匀。
  • 步骤 5/7
    拌匀静置10分钟。
  • 步骤 6/7
    锅内不放油，先烧热锅然后转小火，倒入面糊转动锅子摊匀。
  • 步骤 7/7
    两面烙熟即可出锅卷好，配上之前没倒完的牛奶刚刚好?
小贴士

这是一个人的量。

燕麦片不要加太多，不然饼容易裂口感也没那么好。

我用的是甜牛奶，喜欢甜点的可以自己加糖，但一定要把面糊搅拌到无颗粒。

发布于 2019-12-27
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