由于认真的要开始减肥之路,于是除了锻炼身体也开始注意饮食,燕麦是减肥好伴侣,配上各种super food简直棒棒哒~
基本上基底就是牛奶/酸奶/杏仁奶+燕麦片+super food,其他要什么蔬果都看自己喜好,再配一点坚果更美味 (´・∀<`) ☆
ps.因为购买的sf还没到,所以这次没有加进燕麦里,如果姑娘们有类似chia seed、生可可粉这些sf的话记得前一晚和燕麦一起泡昂~