山药养胃粥
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笑颜oath
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时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。 -
步骤 2/7
大米，用清水淘洗干净。
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步骤 3/7
山药切断
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步骤 4/7
把全部食材放入高压锅煮，也可以用砂锅
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步骤 5/7
按个人所需加入清水
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步骤 6/7
盖上锅盖儿，大火煮开至上气冒泡后，转小火再煮三分钟关火。
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步骤 7/7
简单又营养的山药粥就煮好了。
小贴士
少数人会接触山药而过敏发痒，处理山药时避免直接接触，削完山药的手，马上多洗几遍。
发布于 2020-02-07
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