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雪梨銀耳羹
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岫煙priority
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雪梨銀耳羹,綿滑軟糯,吃一碗都不過癮
時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳
50g
雪梨
100g
枸杞
適量
冰糖
適量
水
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
將銀耳洗淨泡發,用手掰成小片。
步驟 2/6
雪梨削皮、去核,切成小塊。
步驟 3/6
銀耳入湯鍋,加入8杯水,先大火煮開,再改小火煮30分鐘。
步驟 4/6
然後加入雪梨,再煮約10分鐘。
步驟 5/6
加入枸杞煮5分鐘。
步驟 6/6
加入冰糖後著火,燜1-2小時即可飲用。
小貼士
冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高
釋出於 2020-02-25
235
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