梨有“百果之宗”之美稱,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,又被稱為“天然礦泉水”。在秋季氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥。梨性寒,把梨煮成湯後使其寒性降低,潤燥清火作用更佳。
在這個多事之秋,為家人煮上一鍋冰糖雪梨銀耳羹,從裡到外都溫潤順暢起來。
銀耳有滋陰潤肺,補睥安神的功效。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。要注意的是喝隔夜的銀耳湯易中毒。