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核桃杏仁菠菜
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仙人球

菠菜新吃法,連挑食的孩子都停不下筷子

時間:30分鐘-1小時
食材
核桃 100g
菠菜 100g
杏仁 50g
芝麻油 適量
鹽 適量
生抽 適量
蒜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    核桃和杏仁放微波爐高火烤兩分鐘
  • 步驟 2/10
    菠菜摘好洗淨
  • 步驟 3/10
    坐鍋燒水，水開後把菠菜下鍋焯熟撈出
  • 步驟 4/10
    菠菜放在大碗裡
  • 步驟 5/10
    加入核桃和杏仁
  • 步驟 6/10
    加入蒜末
  • 步驟 7/10
    坐鍋燒油，油差不多九分熱的時候
  • 步驟 8/10
    淋在蒜末上
  • 步驟 9/10
    加入鹽和半勺生抽
  • 步驟 10/10
    淋入適量芝麻油拌勻即可食用了
小貼士

杏仁雖好，但一次不能多吃。本身小小毒，所以要正確食用。正確食用了，它就是一種營養健康的食物。

釋出於 2020-02-26
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