堅果、水果和酸奶的搭配，酸甜中帶著香濃，偶爾吃到一粒沒有打碎的核桃或者杏仁碎，真是一份驚喜呢！^_^美好的一天，就像這酸甜濃香的酸奶一樣，令人心醉神迷……核桃和杏仁都很營養，可以滋潤皮膚、防止心血管疾病，健腦益智，抗氧化、美容養顏。忙碌的早上，來一杯高能量的奶昔，真的很不錯哦~~~~~但是，小兒痧疹後不能吃核桃，必須忌半年，不然則會滑腸，痢不止。多食動痰飲，使人噁心、吐水，吐食物。還會動風，脫人眉。同酒吃得過多，會使人咯血。但是值得注意的是：核桃是壯陽的，但癌病人不要吃；否則腫塊會長大。