鴨梨蓮子枸杞羹
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秋季要多吃梨，鴨梨與蓮子、冰糖一起燉，美容養顏，利咽潤肺
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
蓮子洗淨稍微泡下水 -
步驟 2/8
燉鍋開大火，把蓮子倒入燉鍋，加入兩碗水
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步驟 3/8
蓋上鍋蓋大火燉一個小時
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步驟 4/8
鴨梨一個洗淨
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步驟 5/8
把洗淨的鴨梨削皮切小塊
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步驟 6/8
枸杞少許洗淨
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步驟 7/8
把洗好的枸杞與鴨梨一同放入已經燉了一個小時的蓮子湯，然後蓋上蓋子大火燉1個小時
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步驟 8/8
待到梨子發黃發軟後加入冰糖，輕輕攪動，蓋上蓋子燜幾分鐘即可
小貼士
用燉鍋慢慢燉才會好吃
釋出於 2019-09-05
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