jxcaipu logo
白果蓮子枸杞粥
7.3萬 熱度 173 收藏
失眠Christian

前幾天看到白果很新鮮也很便宜，聽說白果的營養很豐富。就買了一點回家。也不知道怎麼吃，在網上搜了一下，說可以做粥。於是和蓮子，枸杞煮了一碗甜甜糯軟的粥。用電飯煲燉了一個小時，好稠，好吃極了。不過白果有小毒，每天不可超過10顆哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
白果 10個
蓮子 15g
枸杞子 10g
米 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    蓮子洗淨，提前泡一下
  • 步驟 2/9
    鮮白果去外面的硬殼和裡面的膜
  • 步驟 3/9
    撕成二半，去掉裡面的胚芽
  • 步驟 4/9
    適量的米洗淨放電飯煲
  • 步驟 5/9
    放入蓮子，白果
  • 步驟 6/9
    放適量的冰糖
  • 步驟 7/9
    加二大碗水，按煮粥鍵開始煮
  • 步驟 8/9
    煮至50分鐘的時候，倒入枸杞煮10分鐘
  • 步驟 9/9
    裝碗享用
小貼士

白果雖營養但是有毒，不可多食，一天不可超過十個。

釋出於 2019-12-25
187
相關菜譜
寫評論