銀耳海底椰瘦肉湯 - 銀耳海底椰瘦肉湯的做法,銀耳海底椰瘦肉湯怎麼做好吃,銀耳海底椰瘦肉湯的家常做法 - 京細菜譜

銀耳海底椰瘦肉湯

8.4萬熱度 174 收藏

海狼蛋安貓渁

關注

這是一道清熱潤肺的湯水！老公肺熱，沒有感冒，但是咳嗽，看著他難受的樣子，所以就煲了這個湯食療一下！所用的材料都是非常普通的，但是卻是滋陰潤肺的材料，用了瘦肉，吃著不會油膩，對病情也更好些，增加蛋白質。湯很清甜，很好喝，很適合現在換季飲用。

時間:1-2小時

食材

瘦肉 500g

銀耳 50g

淮山 30g

紅棗 7顆

蜜棗 2顆

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

銀耳，淮山，紅棗，新會陳皮，洗淨泡發；
步驟 2/6

紅棗去核，銀耳撕成小朵，瀝乾備用；
步驟 3/6

蘋果和雪梨洗淨，去核，切成塊備用，蜜棗和海底椰也洗淨備用；
步驟 4/6

瘦肉下開水中焯掉血水備用；
步驟 5/6

把所有材料放入電飯煲中，加開水煮開後用煲湯模式煲兩個小時左右；
步驟 6/6

食用時加鹽調味即可！

小貼士

蘋果，雪梨要去核，不要會酸，而且蘋果核有毒素，不宜食用~！

釋出於 2020-03-05