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紫玉黑土豆花生羹
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朗瓜兆詒誥

據賣家介紹:紫玉外皮光滑，果皮細膩有光澤，果肉綿軟、醇香且富含花青素等營養物質，具有抗癌、增強免疫力、預防多種心腦血管疾病等功效。我一次買太多了，只能變著法子吃。今天和花生大米一起用豆漿機榨成羹，有一絲淡淡的甜味還不錯。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑土豆 140g
東北大米 20g
花生 40g
水 1000g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材
  • 步驟 2/7
    紫玉黑土豆去皮洗淨備用
  • 步驟 3/7
    黑土豆切丁
  • 步驟 4/7
    食材洗淨後依次放進豆漿機中
  • 步驟 5/7
    豆漿機裡面的水加至1200毫升
  • 步驟 6/7
    豆漿機調至營養米糊檔即可
  • 步驟 7/7
    成品圖
小貼士

可以根據自己的口味加少量糖，口感更好。

釋出於 2020-03-18
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