Name: 粗糧豆漿
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 黑豆 9g; 花生仁 9g; 薏米 9g; 蕎麥 9g; 芡實 9g; 赤豆 9g; 燕麥片 9g; 黑芝麻 9g; 茯苓 5粒; 清水 1.2L

粗糧豆漿

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奇樹丶

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粗糧豆漿,早餐的好選擇,營養足足的

時間:10-30分鐘

食材

黑豆 9g

花生仁 9g

薏米 9g

蕎麥 9g

芡實 9g

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烹飪步驟

步驟 1/6

洗好豆漿機
步驟 2/6

把幾種粗糧洗好，倒入豆漿機
步驟 3/6

再加上洗好的芝麻
步驟 4/6

注入適量的水
步驟 5/6

按下米糊豆漿健，開始
步驟 6/6

二十分鐘，完成，倒出涼涼，就可以吃了。豆漿滑滑的，口感特別好

小貼士

喜歡加糖就加點糖，我是沒有加糖，也不用過濾，感覺沒什麼渣一樣。

釋出於 2020-03-18

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