素炒青菜
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流年裡沉淪曼筠
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青菜能提供營養，強身健體。青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素，青菜下鍋不要炒太長時間，會破壞維生素。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
青菜洗淨控幹水份備用。 -
步驟 2/6
鍋內倒油燒熱加蒜。
-
步驟 3/6
放入青菜加適量鹽。
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步驟 4/6
加適量醬油。
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步驟 5/6
加料酒煸炒片刻。
-
步驟 6/6
綠色食品上桌。
小貼士
青菜剛下鍋時放鹽這樣鹽才會散開
釋出於 2019-09-06
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