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薺菜卷煎餅
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聖誕樹trench

在田野、路旁、庭院,到處可以見到野生的薺菜。薺菜雖是野菜,卻含有豐富的營養成分。它的蛋白質含量每公斤為42.4克,在葉菜、瓜果類蔬菜中數一數二;它的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下;維生素C的含量遠遠高於柑桔。而且它還富含各種無機鹽,因此薺菜越來越受到人們的鐘愛。薺菜古稱“護生草”,民諺有云:“三月三,薺菜當靈丹。”現代藥理實驗也證實,薺菜具有多種醫療功能,它有良好的降血壓、止血作用,對麻疹有良好的預防作用。中醫學認為薺菜性味甘平,具有清肝調脾,和血利水之功效。看到薺菜有這麼多的好處,真是忍不住的想要多吃些。薺菜卷煎餅可是沂蒙山的名吃哦,喜歡它的酥脆,那股薺菜香味。煎餅是春玉米麵的,孩子姥姥自己做的,非常美味的。

時間:10分鐘內
食材
煎餅 2個
雞蛋 2個
3/1匙
食用油 4匙
薺菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    薺菜清洗乾淨,瀝乾水分。
  • 步驟 2/12
    準本煎餅2個
  • 步驟 3/12
    薺菜剁細末
  • 步驟 4/12
    大碗中放入薺菜,打入雞蛋,加入鹽拌勻
  • 步驟 5/12
    拌勻的薺菜陷。
  • 步驟 6/12
    把摺疊的煎餅開啟平鋪
  • 步驟 7/12
    把薺菜陷均勻的鋪在煎餅
  • 步驟 8/12
    把煎餅在捲起來包好
  • 步驟 9/12
    平底鍋預熱放入食用油
  • 步驟 10/12
    把煎餅擺入,效果煎。
  • 步驟 11/12
    兩面煎到金黃色即可
  • 步驟 12/12
    煎餅取出切斷,就可以吃了,非常酥脆,一口氣把兩個都吃完了。
小貼士

薺菜一定要瀝乾水分,不然煎餅會散口就不好吃了。

釋出於 2019-09-06
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