jxcaipu logo
炒餃子皮蔬菜面片
6.8萬 熱度 87 收藏
喜兒是朵花

包餃子常常會出現餡多了,或者是皮多了。。。要麼買皮,要麼再剁肉和菜,不過肉和菜基本要醃製一段時間才入味,好多人會放棄再剁餡。巧手的麻麻們總能想到更好的辦法,比如上次發過的餃子皮蔥油餅,比如今天的炒餃子皮面片!軟糯的面片,酸甜的滋味,吃著掉口水。蘆筍小知識:蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。還含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍含硒量高於一般蔬菜,甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。

時間:10分鐘內
食材
餃子皮 6片
蘆筍 2根
西紅柿 1個
適量
包菜芯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材準備好。包菜取的靠芯的10幾片。
  • 步驟 2/10
    西紅柿用刀開十字,放開水裡燙5分鐘去皮。
  • 步驟 3/10
    餃子皮輕輕疊起來,一切為八變成小面片,一個個分散開。
  • 步驟 4/10
    水燒開,面片下鍋,變透明立馬撈起來,約10秒吧。撈起來瀝乾。
  • 步驟 5/10
    西紅柿切小丁,蘆筍切斷,再對半切一下。包菜芯也根據寶寶咀嚼能力切小,2歲半以下的寶寶還吃不了中間的那根硬硬的,也去掉。
  • 步驟 6/10
    另起鍋倒油,加入西紅柿炒1分鐘。
  • 步驟 7/10
    加入包菜芯和蘆筍炒2分鐘。有點乾的時候加點水。
  • 步驟 8/10
    將煮好的面片倒進菜中,繼續翻炒幾下。 加點生抽或鹽,即可出鍋。
  • 步驟 9/10
    軟糯的面片,酸甜的滋味,吃著掉口水。
  • 步驟 10/10
    ?小貼士:這道炒麵片,值得你在包餃子的時候,偷偷留下來幾片炒一下,絕對不會失望哦。
小貼士

本菜譜有配套影片,在微信公眾號“一日五餐輔食”裡可檢視,看我的菜譜有不明白的也來公眾號提問,裡面有營養師媽媽做過的500道寶寶輔食哦,解決你所有的吃飯難題。

釋出於 2019-12-05
相關菜譜
寫評論