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蝦皮乳酪蛋羹
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吐司

在雞蛋類輔食裡,柔軟嫩滑的蛋羹是寶寶最好消化吸收的。從8個月的只用蛋黃做蛋羹,到1歲左右的全蛋蛋羹,我在公眾號寫過很多不同口感做法,今天嘗試了一款不一樣的吃法。因為是一年中最適合寶寶補鈣的季節,在今天的蛋羹中,我加入了補鈣效果超強的乳酪、蝦皮,為寶寶身高和骨骼發育添磚添瓦。這兩種食材都帶有天然的鹹味,所以不必額外新增鹽,與單純的蛋羹不同,多出了乳酪的奶香和蝦皮的鮮香,味蕾體驗更有層次感!我家娃已經上了幼兒園,是個咀嚼能力非常強的大寶寶了,很長一段時間他對蛋羹這種不用咀嚼的食物都是排斥的,但這次口感有被驚到,蒸了一份全被他一個人吃光,非常驚喜想要分享給大家。Tips:關於如何挑選適合寶寶的乳酪,很多麻麻有大把的疑問,我會在明天晚上推送給大家!純純的乾貨,明天的推文裡你一看便知!

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 1個
乳酪 1塊
蝦皮 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    參考月齡:12個月以上對食材不過敏的寶寶 食材準備:雞蛋1個、乳酪1小塊、野生淡幹蝦皮2g 烹飪時間:20分鐘 難度分析:初級
  • 步驟 2/8
    雞蛋打到大碗裡,充分抽打均勻。
  • 步驟 3/8
    加入碾壓成泥的乳酪。 Tips:乳酪的品種很多,這次我用的是質地很軟的再製三角乳酪,可以直接碾壓成泥。 Tips:如果你用的是乳酪片可以切成小丁;如果是乳酪碎可以直接灑進去拌勻即可。乳酪丁和乳酪碎不容易融化,需要在過濾蛋液以後再放進去拌勻。
  • 步驟 4/8
    加75-80g左右的溫水,雞蛋和溫水的比例大約為1:1.5就可以啦。
  • 步驟 5/8
    用筷子輕輕攪拌均勻,幫助乳酪融化。
  • 步驟 6/8
    做出細膩的蛋羹一定不能離開過篩這一步,我一般習慣過濾2遍。 Tips:過篩還能去除蛋液中的氣泡,使蛋羹表面更加平滑。
  • 步驟 7/8
    覆上耐高溫保鮮膜,並用牙籤在周邊扎幾個孔。 Tips:把氣孔紮在碗的四周比紮在中間的效果更好。
  • 步驟 8/8
    蒸鍋內燒水,水開後,入鍋中火蒸15分鐘左右,出鍋後趁熱撒少許剁碎的蝦皮,每次吃的時候用勺子搭配上少部分蝦皮,味道超讚。
小貼士

奶香和蛋香的融合味道很獨特,我和娃一起搶著吃,一口一口簡直停不下來。你可以直接收起來搭配明天的早餐啦!

釋出於 2022-07-01
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