jxcaipu logo
小炒刺嫩芽
9.4萬 熱度 773 收藏
唐僧耍流氓依通

新鮮野菜刺嫩芽,雲南叫刺包菜,刺包菜是雲南野菜中的高檔野菜,被譽為山野菜之王。刺嫩芽的藥用價值很高,植株總皂甙含量為20.40%,是人參的2.5倍。對人體有興奮和強壯作用,對急慢性炎症、各種神經衰弱都有良好的療效,中醫認為,有龍芽楤木補氣安神、強精滋腎等功能。刺嫩芽天然生長在空氣新鮮、土質肥沃的山林裡,具有質地新鮮,風味獨特、營養豐富的特點,在國內外被稱為無汙染的綠色保健食品,倍受人們喜愛。經常食用刺嫩芽,可達到有病治病,無病強身,延年益壽之目的。

時間:10分鐘內
食材
刺嫩芽 400g
肥豬肉 1塊
20g
1g
生抽 15g
自制油辣椒 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    刺嫩芽從冰箱裡拿出來解凍後,焯水
  • 步驟 2/12
    撈起過涼,切碎後擠幹水份
  • 步驟 3/12
    肥豬肉洗淨切薄片
  • 步驟 4/12
    熱鍋倒油,放肥豬肉炸幹,撈起
  • 步驟 5/12
    放刺嫩芽炒勻
  • 步驟 6/12
    放油渣混合,撒鹽炒勻
  • 步驟 7/12
    放一大勺自制的油辣椒炒勻
  • 步驟 8/12
    淋入生抽炒勻即可出鍋
  • 步驟 9/12
    成品圖欣賞
  • 步驟 10/12
    1
  • 步驟 11/12
    2
  • 步驟 12/12
    3
小貼士

春天進入大山裡尋找的刺嫩芽,多得吃不完,焯水後放冰箱冰凍儲存,現在拿出來做菜,依然風味極佳哦!

釋出於 2019-08-15
相關菜譜
寫評論