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桃膠南瓜銀耳大棗羹
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Islandland

桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。這是用桃膠，南瓜，銀耳和大棗製作的一塊餐後甜品。味道甜美，營養豐富。

時間:1-2小時
食材
桃膠 20g
南瓜 150g
銀耳 1朵
大棗 適量
冰糖 適量
清水 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳洗淨泡軟撕成小塊。
  • 步驟 2/6
    桃膠洗淨泡軟。
  • 步驟 3/6
    南瓜去皮切小塊。
  • 步驟 4/6
    將銀耳，桃膠和南瓜放入鍋中加入足量的清水。
  • 步驟 5/6
    大火燒開加入大棗。
  • 步驟 6/6
    再加入冰糖蓋蓋轉小火再煮1個小時即可。
小貼士

桃膠要至少泡12個小時以上才能泡軟。

小火慢煮。

釋出於 2019-09-27
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