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雪梨銀耳大棗羹
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一道潤肺、止咳、補血、養顏的湯羹。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，大棗更是補血養顏的佳品，再配上益氣清腸、滋陰潤肺的銀耳做成的湯羹，女士們如經常服用絕對可以起到美容養顏的功效。

時間:1-2小時
食材
雪梨 2個
銀耳 10g
大棗 4顆
清水 6000ml
白砂糖 80g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    雪梨去皮。
  • 步驟 2/9
    用刀切成大塊。
  • 步驟 3/9
    銀耳泡軟洗淨備用。
  • 步驟 4/9
    鍋中加入清水。
  • 步驟 5/9
    加入雪梨塊大火煮開。
  • 步驟 6/9
    加入銀耳。
  • 步驟 7/9
    再加入白砂糖。
  • 步驟 8/9
    蓋蓋轉小火煮30分鐘。
  • 步驟 9/9
    在加入大棗蓋蓋在煮一個半小時即可。
小貼士

小火慢燉。

釋出於 2020-02-27
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