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紅薯地瓜粥
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赫敏

朋友前段時間來我家,給我帶了一個大袋子,開啟一看居然是紅芋乾子(紅芋乾子是地方叫法,也叫紅薯幹、地瓜幹,是用紅薯切片曬乾的,可以用它做成紅薯麵粉),這貨估計很多人都沒見過,我雖然也是農村出身的孩子,但我也只是見過,沒吃這樣的,因為我們家種的紅薯一時吃不完的都挖窖儲存了。我當時還很奇怪,這怎麼吃啊,這麼硬?!朋友說可以煮粥,煮粥很好吃,她放下以後我也沒在意,放隨手放在一邊了,因為吃鮮紅薯吃習慣了,對這種曬乾的紅薯片還有點不太能接受,沒想好怎麼做。正好婆婆這幾天過來了,看到廚房裡的紅芋乾子覺得很奇怪,說好久沒見過這個了,我說正好啊,你告訴我怎麼做它才能好吃呢!婆婆說,就煮稀飯啊,掰碎了煮就可以了,不掰也行,很好吃的。我試著掰了一片,太硬,掰不碎,就把整片的丟進鍋裡煮了,但感覺口感不好,孩子也不愛吃,拿石臼子出來搗碎的時候突然想,可以用它把紅芋乾子搗碎啊,以前小時候在老家不都是拿石臼子搗糧食麼,於是我就用石臼子搗了一次,還真不錯,搗過的紅芋乾子顆粒小,好煮,很容易就煮的面乎乎的了,配了紅棗和大米、小米同煮,味道相當好,這樣孩子們也愛吃了。一大袋子的紅芋乾子,沒幾頓就被消化光了。婆婆說以前的時候不好儲存就會把紅薯切片曬的乾乾的,這樣可以不讓它壞,還能吃很久,還可以拿到磨坊去推面,現在已經很少有人吃這種紅薯幹了,估計很多年輕人都沒見過了,像他們那代人,以前吃的太多了,吃到看到它都想泛酸水,不過這些年也沒見過了,現在猛一吃還覺得挺香的。

時間:30分鐘-1小時
食材
灰棗 適量
小米 適量
紅薯幹 適量
大米 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    紅薯幹
  • 步驟 2/8
    準備好各種原料,紅棗如果不喜歡太甜,可以減點量,因為我做的是五人份的,所以量都有點大;
  • 步驟 3/8
    把紅薯幹沖洗後放在石臼子裡搗碎;也可以用手掰碎,但是真的很硬;
  • 步驟 4/8
    紅棗去核也掰碎,紅薯幹已經搗碎,大米和小米混合洗乾淨;
  • 步驟 5/8
    把這些處理好的食材一起放進砂鍋裡,加入適量的清水,大火煮開,轉中小火熬製;讓鍋裡的湯水始終處於沸騰的狀態就可以了,時不時的用勺子攪一下鍋,別粘底;
  • 步驟 6/8
    大約35分鐘左右,米和紅薯幹都已經軟爛開花了;把粥煮到自己喜歡的程度就可以,時間上可以調整;
  • 步驟 7/8
    大約35分鐘左右,米和紅薯幹都已經軟爛開花了;把粥煮到自己喜歡的程度就可以,時間上可以調整;
  • 步驟 8/8
    紅薯我是經常吃了,小時候家裡就種紅薯,但還是第一次吃這種紅薯幹煮出來的粥,本來覺得它硬硬的應該不會好吃,沒想到煮出來還是軟糯口感的,而且我婆婆說這個紅薯幹還是很不錯的,因為曬乾了煮出來都是發甜的,味道特別好,不好的紅薯曬出來的紅薯幹煮粥會不好喝的。我還試過加了別的雜糧一起煮,什麼麥仁、薏仁米、玉米還有各種豆我都試過了,都挺不錯的。
小貼士

中醫理論認為,紅薯性平,味甘,無毒,入脾、腎經,有補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘的功效。可有效治療便秘,脾虛,水腫,胎漏,咳血,瘡瘍腫毒,腸燥等。

釋出於 2019-09-27
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