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紅棗山藥糊
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思議sensitivity

紅棗、山藥健脾養胃，都是女性產後需要大量食用的食物。棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 25g
山藥 150g
大米 30g
水 1100ml
紅糖 適量
枸杞 10g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料備用。
  • 步驟 2/7
    山藥去皮，切小塊，紅棗去核。
  • 步驟 3/7
    原料倒入豆漿機中。
  • 步驟 4/7
    倒入適量的水。
  • 步驟 5/7
    使用“米糊”功能。
  • 步驟 6/7
    打好的米糊倒入容器中。
  • 步驟 7/7
    飲用時可調入適量的紅糖。
小貼士

飲用時可調入適量的紅糖。

釋出於 2020-09-30
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