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紅蝦咖哩飯
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分澳聊苯滓

咖哩,是用多種香料調配而成的醬料,是東南亞及南亞諸多國家,不可少的餐桌佐料。它的主要成分是薑黃粉,川花椒,八角,胡椒,桂皮,丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促過唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;咖啡所含的薑黃素,具有啟用肝細胞並抑制癌細胞的功能;還可改善便秘,益於腸道健康。咖哩菜餚,自家制作非常的方便,市售的咖哩,有塊狀的,膏狀的,根據個人喜好選購,添肉加菜,小火慢燉,滿屋飄香,令人食慾大增。月初答應昂寶的咖哩飯,終於交作業了。呵呵~~~其實做了蠻久了,才有空來發菜譜,原因就是工作有點忙,加上家裡來親戚了,陪她們聊天,逛街,累的都不想動了,就別說更新。精靈的這一道咖哩,加了家人都喜歡的阿根廷紅蝦,濃濃的醬汁裹著大紅蝦,先吸汁後食肉,滿口生香,想不多吃都難。。。每回只要做咖哩,飯一定是要多煮一些的,因為咖哩就是飯遭殃,呵呵~~~

時間:30分鐘-1小時
食材
阿根廷紅蝦 6只
紫皮洋蔥 1個
土豆 1個
紅蘿蔔 1根
橄欖油 20g
咖哩 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    紫皮洋蔥1個,土豆1個,紅蘿蔔1根,洗淨備用。
  • 步驟 2/14
    紅蝦室溫解凍,咖哩備用。
  • 步驟 3/14
    土豆,紅蘿蔔去皮切丁,洋蔥切小粒。
  • 步驟 4/14
    解凍好的紅蝦,剪除蝦鬚,背部剖開挑出蝦線。
  • 步驟 5/14
    鍋中注入適量橄欖油,下洋蔥粒翻炒。
  • 步驟 6/14
    小火炒出洋蔥的香味後,下土豆,紅蘿蔔丁翻炒。
  • 步驟 7/14
    炒至土豆丁半透明。
  • 步驟 8/14
    加足適量清水。大火燒開後轉小火燉30分鐘。
  • 步驟 9/14
    關火,下咖哩塊。
  • 步驟 10/14
    一直攪拌至咖哩塊溶化。
  • 步驟 11/14
    再次開最小火,慢燉20分鐘。
  • 步驟 12/14
    下處理好的紅蝦。
  • 步驟 13/14
    煮約5分鐘,大火收汁後關火。
  • 步驟 14/14
    裝上米飯,淋上咖哩即可享用了。
小貼士

1:咖哩特別容易粘鍋,需要用最小火,邊燉邊攪拌。

2:咖哩有鹹味,根據自家口味,酌情新增鹽。

3:精靈用的辣味咖哩,辣度比較輕,小朋友也是可以接受的。

4:熬煮咖哩的時候,可以加入適量椰漿,味道更佳。精靈是就地取材,家裡沒有存貨,所以就沒有加。

釋出於 2019-08-06
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