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獼猴桃炒腰果
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successor堅強

用獼猴桃入菜，老實說，每一次嘗試。一個既有堅果，又有蔬果，又有水果的菜譜。營養一步到位，很適合寶寶吃哦。獼猴桃是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。也很適合美女們吃哦。

時間:10-30分鐘
食材
獼猴桃 50g
青瓜 50g
腰果 50g
油 適量
鹽 適量
雞蛋 適量
紅蘿蔔 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好材料
  • 步驟 2/12
    先炒熟腰果。
  • 步驟 3/12
    青瓜、紅蘿蔔分別去皮。
  • 步驟 4/12
    青瓜、紅蘿蔔分別切丁
  • 步驟 5/12
    獼猴桃切丁
  • 步驟 6/12
    雞蛋打散備用。
  • 步驟 7/12
    熱油鍋把蘿蔔丁炒到5成熟。
  • 步驟 8/12
    炒熟青瓜丁，加入調 味料調味。
  • 步驟 9/12
    倒入雞蛋煎至雞蛋全熟。
  • 步驟 10/12
    加入獼猴桃略炒
  • 步驟 11/12
    起盤
  • 步驟 12/12
    放入腰果即可。
小貼士

炒腰果要小火炒，以免燒焦。

釋出於 2019-11-15
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