秋葵拌龍俐魚片
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秋葵具有降脂降糖、清腸利便的功效；龍俐魚具有抗動脈硬化、增強記憶、保護視力的功效。這兩種食材搭配一起食用，不僅爽口開胃，而且營養更加豐富。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/8
食材：秋葵和龍利魚柳 -
步驟 2/8
龍利魚柳擇洗乾淨，切片，放入碗中，倒入魚露醃製一會
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步驟 3/8
秋葵擇洗乾淨，切塊
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步驟 4/8
放入炒鍋煮一下
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步驟 5/8
撈起，待用
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步驟 6/8
熱油鍋
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步驟 7/8
放入龍俐魚片
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步驟 8/8
煎至雙面金黃，熄火，與秋葵一起擺盤享用
小貼士
秋葵焯燙一下可去澀味
釋出於 2023-10-23
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