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【原創首發】大棗米仁粥
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歪頭少女rrr

米仁可健脾、補肺、清熱、利溼，對平衡血壓和血脂有好處。是熬粥的佳品。

時間:1-2小時
食材
米仁 50g
大棗 50g
大米 30g
小米 30g
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料：大米、小米、米仁、大棗。 都淘洗乾淨。
  • 步驟 2/5
    將這四樣食材一起放入紫砂煲中。
  • 步驟 3/5
    加上適量的水。
  • 步驟 4/5
    用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。
  • 步驟 5/5
    加上適量的白糖後，出鍋。
小貼士

米仁顆粒比較大，不容易燒熟，燒之前要浸泡半天。

這是需要慢慢熬煮的粥，所以不能性急，要用弱火慢慢的熬才會好吃。

釋出於 2022-07-08
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