雜糧糊
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alteration弟弟
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經常吃一些雜糧對身體有很大的好處。容易消化，各種雜糧裡面含有豐富的營養。
時間:10-30分鐘
食材
雜糧
150g
水
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/5
各種五穀雜糧 -
步驟 2/5
洗淨用冷水浸泡3小時
-
步驟 3/5
放入電壓力鍋裡
-
步驟 4/5
設定煮飯功能10分鐘
-
步驟 5/5
煮好後燜至10分鐘後開啟鍋蓋，用多可必料理棒打碎裡面的雜糧30秒即可
小貼士
一般情況下我煮的粥如果感到有些硬一點，不好消化的豆類的穀物。我都是煮過後再用料理棒轉動30秒就可以成為粘稠的米糊了，吃了很容易消化吸收。
釋出於 2019-11-26
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