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胡蘿蔔雜糧營養米糊
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向夏狂影秋風

每逢過年,大家都像在趕場似的,一家吃完趕緊到下一家,過年,大魚大肉肯定是少不了的,這樣一個春節下來,很容易讓人胃口全無,影響健康,所以,我們家今年就提倡健康過大年,營養美味又要健康,這樣就不會出現往年的節後綜合症了(很是傷身的···)這款胡蘿蔔雜糧營養米糊,清爽又營養,還很養胃,很適合節日時飲用,調節腸胃嘀~~~今年過年沒回老家,這不,媽媽昨天跑到我們這裡來和我們團聚了,很開心哪···過年大魚大肉吃得比較多,所以老媽說讓做點清淡的,這正好和我們不媒而合,於是今早,就做了這款胡蘿蔔雜糧米糊,清爽營養又健康,口感甜甜的,寶寶和老媽都很喜歡呢,老媽說了,回去也要做,嘻嘻~~~

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 1根
大米 適量
玉米渣 適量
小米 適量
薏米 適量
白糯米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗淨待用
  • 步驟 2/8
    將胡蘿蔔洗淨,切成小丁待用
  • 步驟 3/8
    將米類倒入豆漿機中
  • 步驟 4/8
    再加入切好的胡蘿蔔丁
  • 步驟 5/8
    加入適量的水
  • 步驟 6/8
    接通電源,選擇米糊鍵,啟動
  • 步驟 7/8
    20分鐘後聽到豆漿機的提示音,表示米糊已經煮好了,拔掉電源,用濾網過濾一下
  • 步驟 8/8
    將濾好的米糊裝入碗中,加入冰糖調味即可
小貼士

玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米等米類材料的總量不能超過豆漿機配送小杯的總容量,米類過多,豆漿機底部會糊底

水位不能過高,最好保持在上水位與下水位之間

米糊煮好後,用濾網過濾一下,口感會更加的滑糯

最後可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜,冰糖可趁熱放入,蜂蜜則須待米糊涼至室溫後再加入

釋出於 2022-05-16
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