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核桃營養米糊
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醉笑三千席醉兒
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早餐就要吃的健康又有營養,量不在多,營養足夠就好。核桃營養米糊是我早餐的首選。
時間:10-30分鐘
食材
黃豆
40克
黑米
30克
紅豆
30克
核桃仁
30克
烹飪步驟
步驟 1/8
把黃豆,紅豆,黑米混合。
步驟 2/8
用清水投洗乾淨。
步驟 3/8
加入核桃仁。
步驟 4/8
一起倒入豆漿機
步驟 5/8
加入足量的水。開啟豆漿機米糊功能鍵,或者是五穀豆漿功能都可以。
步驟 6/8
開啟豆漿機米糊功能鍵,或者是五穀豆漿功能都可以。功能結束,健康的營養米糊可以喝了。
步驟 7/8
喜歡甜的可以加點蜂蜜。
步驟 8/8
成品圖。
小貼士
核桃仁建議用烤熟的,味道更香濃些。
釋出於 2018-06-23
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