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核桃花生米糊
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動靜unreasonable

我家小朋友不愛吃粗糧，偏食嚴重，為了給他全面營養，我就用核桃、花生、糙米等用豆漿機打成米糊，這樣不僅口感好，而且更容易吸收。使他愛上有雜糧的米糊。

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 50g
核桃 50g
花生仁 50g
糙米 50g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備的材料。
  • 步驟 2/9
    糙米洗淨浸泡一晚。
  • 步驟 3/9
    紅棗洗淨，去核切碎。
  • 步驟 4/9
    核桃洗淨。
  • 步驟 5/9
    泡好的糙米放入豆漿機中。
  • 步驟 6/9
    加入紅棗。
  • 步驟 7/9
    放入核桃和花生。
  • 步驟 8/9
    豆漿機插上電源，按營養米糊鍵。
  • 步驟 9/9
    煮好後米糊過濾一下即可。
小貼士

煮好的米糊過濾後口感更加細膩、美味。

釋出於 2020-03-19
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