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核桃花生露
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李莫愁

核桃被稱為“益智果”,花生被稱為“長生果”,由此可見,這兩種食材的驚人食療效果,早餐來一杯核桃花生露,給一天的營養加分喲,特別是在成長階段又常用腦的少年兒童們,每天喝一杯核桃花生露,核桃很補腦,會大大提高記憶力喲。

自己做的核桃花生露,真材實料,沒有什麼防腐劑,做起來也不麻煩,頭一天晚上泡著,第二天早上去皮放入豆漿機就可以,其實也可以不去皮的,只是稍微影響口噶,做起來簡單方便,喝起來美味可口,長期飲用,還有美容瘦身的效果喲......

時間:10-30分鐘
食材
核桃 50g
花生 100g
純淨水 1000ml
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料
  • 步驟 2/7
    將核桃花生用清水泡一晚上
  • 步驟 3/7
    將泡好的核桃和花生去皮
  • 步驟 4/7
    加入純淨水
  • 步驟 5/7
    倒入豆漿機,選擇米香豆漿,啟動豆漿機
  • 步驟 6/7
    豆漿機自動停止後,加入適量冰糖,攪拌至溶化
  • 步驟 7/7
    美味可口的核桃花生露做好了
小貼士

一:水最好用純淨水,如果沒有直接用清水也可以;

二:做好後可以過濾,口感更好,過濾出的渣不要扔掉,可做其他食物。

釋出於 2022-05-08
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