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糖漬金桔
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哪釋趾說合

這金桔不比橘子,味道酸,也不比金柑皮甜,但是富含維生素C、金桔甙等成份,能美白肌膚,對維護心血管功能、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。它還能行氣解鬱、生津消食,化痰利咽、消煩醒酒,經過用糖醃漬後再晾乾,無論泡水或當消食小零食都非常好。

時間:30分鐘-1小時
食材
金桔 600g
冰糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    金桔洗淨,用清水浸泡30分鐘,撈出。
  • 步驟 3/9
    鍋裡放小半碗水,放入冰糖,煮至糖溶化
  • 步驟 4/9
    放入金桔
  • 步驟 5/9
    大火煮開10分鐘
  • 步驟 6/9
    轉小火煮50分鐘左右
  • 步驟 7/9
    用大火收汁
  • 步驟 8/9
    直至鍋中沒有湯汁,呈現黏稠的狀態
  • 步驟 9/9
    取出,放在陰涼地方晾一個晚上即可
小貼士

1、材料中的冰糖可以換成砂糖。

2、脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。

3、吃金桔前後一小時不可以喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;飯前或空腹時亦不能多吃金桔,因為金桔所含有機酸會刺激胃壁黏膜,會使胃部有不適感。

4、喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。

釋出於 2019-09-04
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