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桂圓山藥紅棗湯
7.1萬 熱度 90 收藏
淇滬上雨天顏雨

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。這個湯里加了點桂園，煲出來的湯味香甜好喝，營養豐富適合一家老小喝的湯湯。

時間:10-30分鐘
食材
山藥 2根
瘦肉 200g
油 適量
鹽 適量
桂圓 適量
枸杞子 適量
雞粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料
  • 步驟 2/8
    山藥去皮洗淨
  • 步驟 3/8
    再切塊
  • 步驟 4/8
    瘦肉洗淨切片
  • 步驟 5/8
    所有材料下鍋
  • 步驟 6/8
    用大火燒開
  • 步驟 7/8
    再轉中小火慢燉15分鐘
  • 步驟 8/8
    下鹽和雞粉調味出鍋
小貼士

這個山藥很好吃，而且煲好久都不爛的。很簡單快手的湯。

釋出於 2019-09-24
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