肉片胡蘿蔔燉海帶
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容何失意的鴕鳥巒
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這會有新鮮的海帶，到這個季節我們就會經常買來吃，中午老公去買了點，用瘦肉炒來吃，女兒很喜歡吃，也很有營養。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
新鮮海帶洗後焯水，瀝乾水 -
步驟 2/7
胡蘿蔔切片
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步驟 3/7
裡脊肉切好
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步驟 4/7
鍋中加油先炒胡蘿蔔和肉片
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步驟 5/7
再加海帶和醬油炒一會
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步驟 6/7
最後加適量的水和一點鹽燉一會收湯即可
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步驟 7/7
出鍋了
小貼士
海帶：消腫，防癌，利尿，抗癌，防治動脈硬化
釋出於 2019-10-12
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