胡蘿蔔炒毛豆
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穆雁雲冬
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毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分.和胡蘿蔔一起炒顏色好看又營養.
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
把毛豆剝好洗淨,胡蘿蔔削皮洗淨切丁,切點大蒜
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步驟 3/9
熱油鍋,放入大蒜炒香
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步驟 4/9
倒入胡蘿蔔炒下
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步驟 5/9
倒入毛豆翻炒下
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步驟 6/9
加點鹽
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步驟 7/9
放少許醬油炒均勻
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步驟 8/9
加一點點水煮熟,收汁即可
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步驟 9/9
出鍋
小貼士
加點水煮下比較容易熟.
釋出於 2019-09-12
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