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胡蘿蔔炒南瓜
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灼謊蚊柯瘸

口味好吃,做法簡單的菜——胡蘿蔔炒南瓜

時間:10分鐘內
食材
南瓜 500g
胡蘿蔔 1/2根
適量
適量
生抽 適量
蒜頭 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    胡蘿蔔切片
  • 步驟 2/7
    南瓜切片
  • 步驟 3/7
    熱鍋下油,爆香蒜頭後將胡蘿蔔倒入翻炒
  • 步驟 4/7
    然後將南瓜倒入一同翻炒
  • 步驟 5/7
    再加少許水將菜燜煮
  • 步驟 6/7
    最後加鹽和生抽調味後上碟
  • 步驟 7/7
    可以上桌了
小貼士

在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用

釋出於 2019-12-17
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