一道非常簡單的小炒,不要太多的調味品,幾滴魚露就能做成的美味,你相信嗎?呵呵,這個是真的,有興趣的朋友不妨也試試看哦。韭菜內含有較多的營養物質,尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等今是都較高。韭菜中還具有揮發性的硫代丙烯,具香辛味,可增進食慾,還有散瘀、活血、解毒等功效。春季食用韭菜有益於肝。按照中醫"四季側重"的養生原則,春季補五臟應以養肝為先,而韭菜正是溫補肝腎之物。
舞語:
如果加熱過久,韭菜就會變軟,原有的鮮綠顏色也會喪失,故在烹調時應注意掌握火候。