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黑木耳紅棗湯
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歐陽

紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。黑木耳有潤肺補腦，活血止血之功效，能防止血管硬化，促進血液迴圈。這道黑、紅搭配的湯，不僅有美容健腦功效，亦能降脂。女人常喝此湯補氣血。

時間:10-30分鐘
食材
黑木耳幹 30g
紅棗 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黑木耳提前半天泡發
  • 步驟 2/5
    紅棗用水洗淨，再用冷水浸泡20分鐘。
  • 步驟 3/5
    泡好的木耳、紅棗放入鍋內
  • 步驟 4/5
    加入適量冰糖
  • 步驟 5/5
    煮15分鐘後就可以吃了，。
小貼士

黑木耳要提前泡發，這樣可以洗去粘在上面的沙

釋出於 2019-09-12
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