木耳紅棗湯
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容何失意的鴕鳥巒
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黑木耳紅棗湯有健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，適合血虛及脾虛型的人群食用，黑木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，可以起到美容的功效呢。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
幹木耳，紅棗，冰糖備好 -
步驟 2/6
幹木耳用水泡發，洗乾淨
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步驟 3/6
把木耳切一下，然後和紅棗放入砂鍋裡
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步驟 4/6
倒入適量的水
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步驟 5/6
放入冰糖，然後上火煲60分鐘左右
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步驟 6/6
甜甜的木耳紅棗湯就好了
小貼士
煲好的湯也可以加點紅糖進去
釋出於 2019-09-30
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