板栗是一種保健品哦！栗子性溫味甘，有養胃健脾，補腎壯腰，強筋活血，止血消腫等功效。。而且含有豐富的營養成份，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽，對高血壓，冠心病，和動脈血管硬化都有很好用預防作用。所以中老年人平時多食用栗子對抗老防衰，延年益壽有很大的好處?桂圓也是溫補性的食物。。含有硫胺素，核黃素，尼克酸，抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志的保健作用，而且對孕婦也可以起到養血安胎的效果。。。幹百合我們都知道，具有養陰潤肺，清心安神的作用。。?三者結合可以在乾燥的春季起到很好的滋補潤燥的效果，而且做法也炒雞簡單