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炒三蔬
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pest老發呆

山藥一直是我喜歡的菜,喜歡吃,也喜歡做這個

時間:10分鐘內
食材
山藥 250g
木耳 20g
胡蘿蔔 100g
適量
適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    山藥去皮後切成片
  • 步驟 2/8
    木耳提前用溫水泡開
  • 步驟 3/8
    發好的木耳切絲
  • 步驟 4/8
    胡蘿蔔刨絲
  • 步驟 5/8
    鍋中少許油
  • 步驟 6/8
    倒入山藥,加少許水
  • 步驟 7/8
    倒入切好的木耳,煮5分鐘
  • 步驟 8/8
    倒入胡蘿蔔翻炒,同時加進鹽,味精,調味即可
小貼士

木耳一定要提前泡好,才好吃。發幾個發木耳的方法

1. 用米湯或燒開的淘米水發泡木耳,不僅易洗,而且泡過的木耳肥大 、鬆軟 、味道鮮美。如果木耳較髒,可在水中加少許食醋,然後輕輕搓洗,便可很快除去木耳上的泥沙雜物。

2. 如果在浸泡木耳的溫水中,加進兩匙細澱粉,再用手攪拌均勻,揉搓洗滌木耳,然後再用清水沖洗,則吸附在木耳上的細小贓物,都可以清除乾淨。一般浸泡半小時。

3. 用冷水發泡木耳(推薦),時間挺的稍長一些,這樣使水漸漸浸泡到木耳中。不僅可使木耳恢復到生長期的半透明狀態,而且還可以使木耳發的大一些。半斤幹木耳可發出4斤水木耳(若用熱水發木耳,只能發出3斤),而且吃起來鮮嫩脆爽(熱水發的木耳,軟棉發粘)。將木耳放入其中浸泡4小時左右,待木耳看上去呈半透明狀時取出,若重量稱起來重了,說明已經發透。

釋出於 2020-09-09
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