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清炒海帶三絲
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捕捉

簡單又爽口的家常菜。非常適合春季的清淡飲食,

時間:10分鐘內
食材
綠豆芽 200g
海帶絲 250g
胡蘿蔔 50g
蒜苗 2根
適量
蔥姜 適量
1·5g
香醋 3ml
花椒 15粒
雞精 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/13
    綠豆芽入開水中焯燙過涼備用。
  • 步驟 3/13
    再把海帶絲煮上2分鐘過涼備用。
  • 步驟 4/13
    炒鍋到油燒熱放入花椒炸香,撈出花椒不要。
  • 步驟 5/13
    在爆香蔥姜。
  • 步驟 6/13
    放入胡蘿蔔絲翻炒。
  • 步驟 7/13
    再倒入海帶絲翻炒。
  • 步驟 8/13
    加入鹽,和糖翻炒。
  • 步驟 9/13
    在放入綠豆芽翻炒均勻。
  • 步驟 10/13
    加入蒜苗翻炒均勻。
  • 步驟 11/13
    淋入香醋。
  • 步驟 12/13
    加入雞精,淋入香油。
  • 步驟 13/13
    翻炒均勻關火。
小貼士

這是一道大火快手菜,綠豆芽焯燙一下,可縮短炒制的時間,也能使成菜少水分。

釋出於 2019-10-28
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