海帶其實就是海里生長的植物,海帶有著非常高的營養價值,海帶不但有食用的價值,還有可以起到藥用的功效,海帶能夠降低我們的血脂和血壓,海帶還能提高我們的免疫能力。
如果喜歡吃酸的朋友也可以加適量醋,味道也不錯