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枸杞綠豆湯
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半香劇

綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是漢族民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒,體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 120g
白糖 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    綠豆淘洗乾淨在水裡浸泡一晚上。
  • 步驟 2/7
    綠豆放到大的容器裡,多放水,用手搓掉綠豆皮。
  • 步驟 3/7
    全部搓好備用。
  • 步驟 4/7
    綠都放豆漿機裡,放適量的水,按鍵執行。
  • 步驟 5/7
    製作好了放1勺子白糖,喜歡甜的可以放2勺。
  • 步驟 6/7
    枸杞泡水。
  • 步驟 7/7
    綠豆湯盛碗裡,放上枸杞即可食用。
小貼士

1、儲存綠豆時,可以先把綠豆放到太陽下曬一下,然後用塑膠袋裝起來,再在塑膠袋裡放幾瓣大蒜。

2、綠豆提前侵泡一晚上好去皮。

釋出於 2020-02-07
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