綠豆湯
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綠豆營養豐富。籽粒含蛋白質20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各種礦物質和維生素。蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸。綠豆是防暑的飲料，做成綠豆湯，非常適合夏天吃。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
綠豆洗淨，用清水浸泡2個鐘頭 -
步驟 2/5
放入電高壓鍋，加適量清水
-
步驟 3/5
按下“豆類”鍵煮
-
步驟 4/5
等自然冷卻，開啟盛出
-
步驟 5/5
加適量白糖或者冰糖即可
小貼士
1.放入冰箱冷凍一下口感更好
2.不可與牛肉一起吃，防止胃漲。
釋出於 2024-10-01
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