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桂花雪梨糖水
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惱弛址儔斬

秋冬季節最好的水果是梨。一到秋冬，喉嚨都特別的乾燥，家裡小朋友愛感冒咳嗽。用梨子蒸貝母她不喜歡吃，於是我就做簡單一點的，直接用梨子蒸冰糖了，再後來有一次靈光一現，把今年做的糖桂花加到蒸好的梨子水裡，那味道更棒了，小朋友特別喜歡。今年做的糖桂花很不錯，不僅香，而且保持了新鮮桂花的鮮黃色。

時間:10-30分鐘
食材
梨 150g
冰糖 20g
糖桂花 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好梨子，糖和糖桂花.
  • 步驟 2/5
    梨塊裡放糖，加入少量的清水。
  • 步驟 3/5
    小鍋中放入淺淺的冷水。
  • 步驟 4/5
    將盛有梨子的碗放入鍋裡開小火煮，大概是20分鐘。
  • 步驟 5/5
    梨子煮好後，放入糖桂花。
小貼士

吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

釋出於 2019-09-11
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